休日　籾摺り・稲刈り【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月15日（日）

休日　籾摺り・稲刈り
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【朝ごはん】
　パン・牛乳
【昼ごはん】
　おにぎり・ぎょうざ・エビフライ・イモの天ぷら
【間食】

【晩ごはん】
　ミートスパ・豚汁・シャインマスカット
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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