Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年09月17日（火）
彼岸花 |
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< 自転車の下取り
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
長崎ちゃんぽん・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
鮭の西京焼き・刺身こんにゃく・枝豆コーン・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 4時半 曇りのち晴れ
５時ジャストに散歩に出かける
出発時、外の気温25℃を下回っているかも涼しく気持ちがよい
散歩中今季初めて彼岸花を見つける 史さんは何度か見かけているらしいが
自分は初めてで、一輪でも遭遇すると一斉に見かけるようになる
去年の遭遇は13日、早朝散歩していたと記録ノートに帰してあった＾＾
何時ものように約10,000歩6㎞歩き汗びっしょりで帰宅
庭に植えている彼岸花も2～3本きくが出てき始めた
まわりの金糸梅の小枝も切り花が咲きやすくした
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| 【記録グラフ】 |
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