no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月25日（水）

no title
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今朝は４時台から目が覚めたが、いつもの目覚ましの５時５０分になっても外が暗い。
エアコンを一昨日から点けなくて済むようになり有難い。

姪っ子の結婚式の案内が届く。
福岡まで夫婦で移動すると新幹線で往復７万くらい・・・
カミさん曰く、前回お姉ちゃんの結婚式は前泊で行ったが、観光もせずにキャナルタウンをぶらついただけ。
折角行くのならどこか観光したいと・・・

さて・・・気が乗らないがどうするか・・・


給与締めの今日まで１７時勤務で、明日からは１５時までとなる。
やれやれ・・・と言ったところか(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2049kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.1
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
6464歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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