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24年09月26日（木）
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朝一番で本業が終わり、次回の部材入荷まで1週間空く(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
よくまぁこんな生産計画でやって行けるもんだと呆れてモノが言えない。
そのあとは色々とプランを練っていた改善工作をしていた。
なかなか思い通りに行かず試行錯誤の連続だ。
同じように暇をもてあそんでいるパートの女性たちが集まってきて、コレなんですか？と質問をしてきたので説明をする。
へぇ～！！と驚かれると内心気分が良い。
アイデアマンの爺さん？なのは皆さん認知して貰えていると思う。
さて、今日から１５時上がりの勤務となる。
身体への負担を減らすのは、細く長く続けるコツなんだろう。
一昨日だったか、あすけんアプリを開けると、「目標摂取カロリーを変更します」とのメッセージが！
無料版を使っているが、毎日摂取カロリーが基準範囲なのに体重が減らないから、アプリが目標摂取カロリーを下げたんだと理解。
そういう意味では優れたアプリだと思う。
有料版にしても良いかとも思うが・・・もう少し様子を見てみよう。
朝食をオートミールに戻して３日目。
パンに比べて朝食だけでもー２００kcalになるから、１日トータルでもずいぶん減らせる。
あとはアルコールを減らすことだな(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
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| 【記録グラフ】 |
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