2024/10/7【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月07日（月）

2024/10/7
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➖600g

キッチン20℃

【記録グラフ】
気温　朝
16.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
21℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
86%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
メニセーズプチパン2個（1人前） --- kcal
ツナ（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
シャインマスカット5粒（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
10時
越後樽焼き胡麻煎餅（1人前） --- kcal
白湯（1人前） --- kcal
13時
味噌ラーメン・319Kcal（1人前） --- kcal
鯖（1人前） --- kcal
  --- kcal
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