no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月27日（金）

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年内の担当する作業は終わり、他の人の応援作業を始めた。
今日の大掃除は15時からやるらしいが、ワタシはその時間には上がるから不参加。

明日は長男が帰って来るが、友人と麻雀に直接向かうと言うか、駅まで友達が迎えに来るらしい。
いつもの事だが、家庭を持っている友達も多い筈だが、このスタイルはずっと変わっていない。
本人も未だに家庭を持つ事は考えていなさそうだ。


明後日はカミさんが焼肉屋を予約したので、夕方3人で食べに行き、その翌日には大阪に戻る予定との事。
年始に帰って来る次男家族とは、毎度の事だがスレ違いになる。
姪っ子、甥っ子にお年玉を上げるのもお預けのままとなりそう。
伯父さんとして、果たしてそう言う事を気にしているのかどうか？
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2029kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.1
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
16回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
6021歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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