no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月28日（土）

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さて長い休みに入った。
血圧もここ数日良い感じで推移しており、今朝は体年齢も61歳と誕生日以前に戻る。
休み中に果たして維持出来るかどうか？



Sズキの元会長が亡くなった。９４歳。
現場叩き上げの敬愛する経営者だった。
「重力と光はタダ」という考え方や発想も、コストダウンに関しては凄く共感できるものだ。
【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2059kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.9
EX値（） のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
16回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5372歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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