12/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月29日（日）

12/29
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ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13550歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
清酒（上撰）（1人前） 196 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
もつ煮（0.5人前） 94.4 kcal
もつ焼き（0.5人前） 118 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
モスバーガー メロンソーダ（1人前） 80 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
アワビの刺身（0.5人前） 36.5 kcal
いか明太（0.3人前） 45.3 kcal
カルビー ジャガポックル（0.5人前） 54 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 44.7 kcal
  1834 kcal
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