no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>taka*さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
24年12月30日(月)

no title

< no title  | no title >
長男にクレカを使うかと聞くと、そうやなぁ~と。
そこで束になった10枚を渡したら喜んでいた。

夕方早めに予約していた牛角に食べに行った。
食べ放題はパスして、各々好きなものを注文する。
クーポンを使い3人で1.2万円は、アルコール飲まなかったこともあるが、皆んな食べられなくなったという事か。


今日は実家の兄の誕生日。
70歳の古希だが、ネットで調べると数えの70歳らしいから本来は去年が古希だった。
実家(と言っても仮設住宅だが)は90-70世帯である。
世に言う80-50問題の一段上を行く。
元気なのは90歳の母の方だから、此処まで来ると年明けに心臓の手術予定が有る兄より長生きかも?

仮設住宅の方は4年になる。
引越ししない世帯は引き続き住めるように市の方で配慮してくれたが、たぶん建築基準法?か何かで、そのままの仕様ではマズい所も有るらしく、外回りなどで多少の工事が有るとの事。
壁を隔てた単身の1DKでは、間仕切りのアコーディオンカーテンを引き戸の建具に変更したら、家具などの移動が大変だったらしい。
うちはアコーディオン・カーテンのままにしたようだ。
確かに極小の間取りだからエアコン1台で充分セントラル空調になっている。







【記録グラフ】
股関節運動
20回
股関節運動(回) のグラフ
消費カロリー(kcal)
2282kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
6.4
EX値() のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
17回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
8537歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする