休日　出初式【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月19日（日）

休日　出初式
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【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　もつ鍋・巻き寿司・鶏のたたき・ビール
【間食】

【晩ごはん】
　おでん・牡蠣・おにぎり・リンゴ・みかん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4621歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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