1/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月24日（金）

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【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4143歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
ネギラーメン（1人前） 463 kcal
カスタードプリン（0.6人前） 75.6 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（上撰）（0.5人前） 98.1 kcal
ちりめんじゃこ（1人前） 17 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
  1540 kcal
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