no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月15日（土）

no title
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最近はずっと夢見が良くない。
内容は直ぐに忘れてしまうが、概ね良くない内容の夢のようだ・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

昨夜は２２時半に眠りにつき、今朝は６時半まで８時間ぐっすりと眠れた。
やはり良くない夢は見ていたが、内容は忘れてしまった。
それでもぐっすり眠ったせいか？休日の安心からか？血圧は低かった。
【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1934kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.5
EX値（） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3310歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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