たいパパさん
最新の記録ノート
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25年02月18日（火）
祝！5000日目 |
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< 4999日目－23...
｜ 5001日目－23... >
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5000日目。－23.3㎏。前日比＋0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …23分
・歩数合計(終日計) …11012歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2650kcal(朝150＋昼640＋夜1860)
・消費カロリー…2398kcal
・カロリー差 … －252kcal
火曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
150 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
640 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
1860 |
kcal |
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2650 |
kcal |
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