2/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月20日（木）

2/20
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【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3786歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
肉まん（0.7人前） 137 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
キムチチゲ（0.5人前） 74.9 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.3人前） 23.3 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
ほたて（0.3人前） 23.3 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
マクドナルド チキンソテー（0.5人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
  2015 kcal
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