no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月26日（水）

no title
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昨日は綱渡りのような日だった。
午前中に会社に作業服や社員証、保険証を返却し、無事に終了。
帰りにツルハに寄って買い物。最近ハマっている焼き芋も購入した。

昼食後にこの焼き芋を半分食べたところ、ガリっと・・・(°_°) え
舌先での感触では、歯の詰め物が取れてしまった感じだった。
ヤバい・・・保険証を返却してしまった！Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

ネットで調べると保険証は退職日の翌日から失効するとの事で、歯医者に行くなら今日しかない。
歯医者にはもう５年くらい行ってなかったが、午後診察時間を待って電話すると、１８時半からの最終枠だけ空いていた。
とにかく今日じゃないとダメなので、即刻予約し早めに夕食を食べて歯科医院に向かった。
マイナ保険証で、何事もないように「社保です」と申告した。

カメラやレントゲンを撮られた後で、医師からの説明が有った。
歯の詰め物が取れたんじゃなくて、歯の一角が欠けてしまっていた。
前後の歯のエナメル質にもヒビが見られて、固いものを嚙んだりするとヤバい事が分かった(;´д｀)

１０分ほどで修復して貰い、事なきを得た(´▽｀) ホッ
【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2108kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.4
EX値（） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5981歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2025/02/28 15:40 
歯医者さん、危なかったですね。
ギリギリセーフ＼(^o^)／
 taka* 2025/02/28 16:34 
まったくその通りギリセーフでした┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
今日の午後に退職証明書が届き、国保への切替手続きをして来ました。
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