no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月26日(水)

no title

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昨日は日除けの簾を買ってきて、物干しを利用して設置した。
これで夏場の日差しは少しは遮ることが出来そうだ。

兄の軽が明後日車検なので、代わりに対応することにする。
母が叔母たちと連絡を取り合っていたが、兄の転院の時期も不明のため、今月中は山口のお墓参りも見合わせのようだ(ー。ー)フゥ

今朝も朝から風呂場の掃除をした。
コッチに来てから2回目だが、多少はマシになったか?
目地の汚れはなかなかしつこいが、あと数回やれば当面は大丈夫かな。


機械音痴の母のスマホを安い契約に変えさせようかと思ったが、兄の名義にしてあるとの事で諦めた。
二人で8千円くらい払っているようで、勿体ないと言うが「分からない」の一点張りで、毎回らちが明かない。
兄ももう少し興味を持って調べれば良いのにと思うが、それが出来たら今のような暮らしはしていないとも思う(ー。ー)フゥ
世の中の便利さから取り残された感じだが、今更どうしようもない。






【記録グラフ】
股関節運動
30回
股関節運動(回) のグラフ
消費カロリー(kcal)
2041kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
4
EX値() のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
6回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
135mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
8973歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.7kg
体重(kg) のグラフ
 
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