250413　雨で散歩なし【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月13日（日）

250413　雨で散歩なし
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【朝ごはん】 豆乳黒糖紅茶、きな粉餅、緑茶、塩昆布
【昼ごはん】 焼きビーフン(肉野菜)、小松菜味噌汁
【間食】 いちご、するめ、フルーツゼリー
【晩ごはん】 ごはん、牛モツ鍋(牛もつ、豚バラ肉、キャベツ、もやし、ニラ)、糠漬け、いちご
【夜食】

【今日の感想】











いちにち雨降りだった。
けっこうの。
気温もぐぐっと下がった。
気圧の変動もすごかった。

ご安全に。
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