たいパパさん
最新の記録ノート
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25年04月29日（火）
5071日目－22.4㎏ |
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5071日目。－22.4㎏。前日比＋1.3㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1989歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2530kcal(朝100＋昼1440＋夜990)
・消費カロリー…2028kcal
・カロリー差 … －502kcal
火曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
1440 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
990 |
kcal |
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2530 |
kcal |
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