たいパパさん
最新の記録ノート
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25年05月19日（月）
5091日目－22.1㎏ |
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5091日目。－22.1㎏。前日比－0.3㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …15分
・歩数合計(終日計) …5505歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
・スレンダートーン …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1650kcal(朝150＋昼700＋夜800)
・消費カロリー…2211kcal
・カロリー差 … 561kcal
月曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
150 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
700 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
800 |
kcal |
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1650 |
kcal |
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