たいパパさん
最新の記録ノート
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25年06月04日（水）
5107日目－22.3㎏ |
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5107日目。－22.3㎏。前日比－0.2㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …6828歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
・スレンダートーン …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2430kcal(朝150＋昼900＋夜1380)
・消費カロリー…2290kcal
・カロリー差 … －140kcal
水曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
150 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
900 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1380 |
kcal |
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2430 |
kcal |
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