たいパパさん
最新の記録ノート
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25年06月19日（木）
5121日目－20.9㎏ |
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5121日目。－20.9㎏。前日比＋0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …5465歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
・スレンダートーン …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2850kcal(朝150＋昼600＋夜2100)
・消費カロリー…2239kcal
・カロリー差 … －611kcal
木曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
150 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
600 |
kcal |
| 18時 |
| 夕食（1人前） |
2100 |
kcal |
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2850 |
kcal |
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