no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月04日（月）

no title
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今朝は５：５０のスマホアラームで目が覚めた。
普段はアラームが鳴らないように事前に止めるのだが、ここ数日身体が疲れているのか、うっかり寝過ごすことが多い。
自然と目が覚めるように夜間に窓のシャッターを開けておくが、外が明るくなっても気が付かなかったということだ。
体力は温存されているはずなのに、どこかで身体が疲れているのだろうか(ｰ｡ｰ)ﾌｩ





全英オープンでY下美夢有が優勝した！！ヽ(^。^)ノ
更にKみなみとT田麗央が2位、4位に入り、いずれも高額賞金を獲得！！
朝6時のニュースで結果を知ったが、素直に嬉しいと言うか誇らしい。

ワタシ自身はゴルフはやらないが、テレビ観戦するのが好き。
一番好きなのは女子駅伝で、駅伝シーズンになると、テレビで観て応援している。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1834kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.6
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
30回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3240歩
万歩計（歩） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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