no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月02日（木）

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ガス


腰

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
トップバリュ グラノーラ（1人前） 330 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 248 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 470 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（5人前） 87 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ ウエハース（4人前） 132 kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 172 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
MEGMILK 恵み（1人前） 56.7 kcal
  2815 kcal
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