no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月10日（金）

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鼻づまり
鼻水

ガス

咳、淡
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
トップバリュ グラノーラ（1人前） 330 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ヤマザキ コッペパン（1人前） 381 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
イオン 寿司盛り合わせ　半人前（2人前） 560 kcal
刺身（1人前） 200 kcal
サーモン（1人前） 469 kcal
アサヒビール あじわい　ビール（2人前） 316 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
サブウェイ ハム（1人前） 264 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 5.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 172 kcal
ブルボン ルマンド（1人前） 272 kcal
  3588 kcal
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