振替休日　洗車　掃除【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月27日（月）

振替休日　洗車　掃除
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【朝ごはん】
　牛乳・サンドイッチ
【昼ごはん】
　ラーメン・サラダ・ソーセージパン
【間食】

【晩ごはん】
　スタミナ焼（豚肉・にんにくの芽・キャベツ）・味噌汁・りんご・柿
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5080歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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