no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>taka.さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年12月04日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
昨夜は凄い風で、夜中の１時過ぎに目が覚めた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
今朝は雪が降っているが、積もる所までは行かないだろう。


昨日は午前中に整体に行った。
案の定、特に上半身がガチガチで指摘を受けた。
そのあと大型電気店に行って、マッサージ器で１５分ほど揉んでもらった(＇ｰ＇) ﾌﾌ



一昨日高校の創立１００周年を記念して新たに創刊された同窓会会報誌が届いた。
巻頭インタビューは、なんと世界的な企業の会長だったが、ワタシの2歳上の先輩だった・・・(°_°) え
在学中に重なっていることになり、今更ながらビックリ！！
今年の前半は米国企業の買収で、頻繁にテレビにも出ていた人だった。



漢字検定2級は高校卒業レベルとの事。
やはりなかなか手強かったが、初めて見る様な漢字は無かった。
繰り返すことで、正答率もアップするだろう。
【記録グラフ】
股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
 		スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
消費カロリー(kcal)
2216kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.2
EX値（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
6978歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE