no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月13日（土）

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昨日は終日強風の寒い1日だったので、センサライトの取付は断念。
先ほどイオンに買物に行き、30センチの結束バンドを買って来た。
ずり落ちない様に樋の金具位置にセンサライトを取付、高さ2メートルくらいなので無難な高さかなと思う。
今夜暗くなってから動作確認を行うことにする。



しかし世間では高市叩きがなかなか収まらない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
例の質疑応答だが、事務方が作成した答弁文書では具体的に言わないように書かれていたが、その通りに答弁しなかった事が新たに判明したので、また蒸し返されるんだろうな…
我が家が購読している全国紙も完全に左寄りで、コラムや投書欄も高市叩きでうんざりする。

米国と同じ様に国内の分断が進んでいるように思う（実は某国の世論操作が関与しているんだと確信しているが）
さて日本は世界は一体全体何処に向かって行くんだろう…


いい加減に「損得」よりも「善悪」を優先する世の中になって欲しいもの(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
松下さんや稲盛さんの教えは、きっとそうだとチャッピーで聞いてみたら・・・
「人間として正しいこと」「利他の心」「『考え方』が人生や仕事の結果を決める」という普遍的な価値観と、それを支える「強い願望」「熱意」「感謝」「『志』」に集約されます。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2192kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.4
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
7087歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2025/12/14 07:58 
ライト、きれいに設置できましたね！お見事！
ソーラー式？
夕べはうまく点灯しましたか？
 taka_ 2025/12/14 08:16 
裏庭側はマグネットで付かない材質なので、センサライト側でちょっと工夫しました。台風や積雪にもOKの筈(＇ｰ＇) ﾌﾌ
上面はソーラーパネルで人感センサは下面中央で、暗くなってから侵入者に反応して点灯するのも確認しました。
左右のライト（２個で千円）で概ね裏庭側をカバー出来、夜間の獣や不審者侵入にも有効だと思います(＇ｰ＇) ﾌﾌ
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