no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月16日（火）

no title
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昨夜のBエフェクトはTワンの130年。
下関条約以降ということだが、殆どは既知の内容だった。しかし知らなかった事が1つだけ出てきた。
もう一度録画を見返してみよう。

２００２年だったか？現地工場のオープニング式典の際に、会場警備をしていたワタシの目前を通った李登輝さんも既に５年前に鬼籍に入った。
ずっと国際的な立ち位置が曖昧になっていたTワンだが、総理の踏み込んだ発言の影響も有り、良くも悪くも再び注目されるようになった。
しかし世界の力関係が大きく変わっている中で、どういう方向に向かうのだろうか？
NOと言える日本であって欲しいと思う。虐めを許してはイケナイ(ーー゛)



ここ三日ほど、左手首の痛みにサロンパスを貼っていたがイマイチだった。
ふと首筋の張りから来るものではないかと気がついた。
PCでもスマホでも、操作中に気がつくと左肩が上がっている。整体でもいつも指摘されることだ。
そこで意識して肩をだらっと下げて力を抜くようにしたら、たったそれだけで手首の張りが軽減された(＇ｰ＇) ﾌﾌ
もう暫く様子を見よう。
【記録グラフ】
EX値
9.6
EX値（） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2666kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
12064歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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