no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月29日(月)

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年末になってから事件事故が増えた様に思うのは気のせいか?
関越道の多重事故は大規模なものになってしまい、年末の帰省渋滞の中で影響を受けた人も多かったと思う。
ワタシも今日は2時間ほど高速を走ることになる。
安全運転を心掛けようと思う。

朝一番にクラブハリエに寄り、バウムクーヘンを買って向かった。






【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2095kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
2.1
EX値() のグラフ
股関節運動
50回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット(回) のグラフ
かかと上げ
50回
かかと上げ(回) のグラフ
休肝日
3回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
5546歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2025/12/30 21:43
クラブハリエ、お庭が凝ってるお店なのですね!
おセレブ感満載(o^-')b !
高速運転、無事をお祈りしています(*´人`*)
 taka_ 2025/12/31 12:43
「たねや」の名前の方が有名かもしれません。これとは別の巨大なお店は今や県内有数の観光名所にもなっています。
一泊だけして昨夕には戻ってきましたが、高速は割とスムーズでナビの到着時間よりも半時間も早く着きました。
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