no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月30日（火）

no title
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昨夜は次男の家に初めて泊まったが、一階も二階も全室床暖房なので暖かいを越して暑いくらい(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
時々窓を開けて冷やしているくらいなので、消したらどうかというとさすがに直ぐに寒くなるとの事。
設定を下げたらとも思うが、まあ使い易いように設定しているんだからそれ以上は言わなかった。

晩御飯は予約してあった豚しゃぶのお店へ。
１２０分の食べ放題にしたが、３０分以上残して店を出た。

今は使っていない子供部屋２室にカミさんとは別々に布団が敷かれてあった。
室内が暑くてパジャマの上下を着て寝たら暑くて寝づらい。
流石に明け方肌寒くて目が覚めたら、それまで掛け布団をどかして寝ていた。

リビングのエアコンは点けたことが無いそうだ。ソーラーで電気代は払っておらず、夏場はプラス数万円になったそうな。
蓄電池も備えているから、災害時にもある程度は困ることは無いだろう。
最新の高機能住宅とは何と優れていることかと実感して帰宅の途に就いた。
帰ってからのカミさんの第一声は「寒い！！」だった。インターを降りる時にエアコンの遠隔操作でONするのを忘れていた。

でもワタシ的には、冬は冬らしい寒さの方が良いと思う。
やはり昭和の人間なんだなと自覚する(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2201kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.3
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
0回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
8347歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2026/01/05 11:06 
超スーパー断熱住宅、凄さを実感ですね！
冬に電気代かからないなんて、羨ましすぎ〜(^o^;)
もちろん初期投資はかかるだろうけど、それでも心とお財布にゆとりができますものね(^^)
ウチは暖房費をどう節約するか、毎日戦いですよ（苦笑）
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