5358日目－21.1㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>5358日目－21.1㎏
26年02月11日（水）

5358日目－21.1㎏
< 5357日目－20... 　｜　5359日目－21... >
5358日目。－21.1㎏。前日比－0.3㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1134歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み
・プッシュアップバー　　…休み
・腹筋(シックスパック)　…休み
・体幹メニュー　　　　　…休み
・リングフィットアドベンチャー　…0分
・スレンダートーン　　　…0分

<カロリー>
・摂取カロリー…2020kcal(朝100＋昼820＋夜1100)
・消費カロリー…2278kcal
・カロリー差　… 258kcal

水曜日の記録。
【記録グラフ】
摂取カロリー　
2020kcal
摂取カロリー　（kcal） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
2278kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		万歩計
1134歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝食（1人前） 100 kcal
12時
昼食（1人前） 820 kcal
20時
夕食（1人前） 1100 kcal
  2020 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE