夏タイヤに交換【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月19日（木）

夏タイヤに交換
< 鳥撮春鳥には遇えず 　｜　しっかり静養 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで卵・塩バターパン
コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
佐野ラーメン・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・鶏とジャガイモのバター醤油炒め・茶花豆・モズクスープ・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時　曇り
昨晩の就寝時間　11時　即眠り夜中2度ほど目が覚める
3時半頃、クレちゃんが寝室に入ってきて突然嘔吐、毛玉を吐いた
就寝中の突然の騒動、史さんと二人で大騒ぎ　
幸い床に吐いたので、布団には影響なしで助かった
年に数回起こる！忘れたころにやってくる
史さんが出かける日なので駅まで送る　午前中タイヤ交換を予約してあるので
カインズへ、預けてある夏用タイヤに履き替え　夏用タイヤもそろそろ買い替え時期
タイヤも今後値上がりが予測されるので今回新しく履き替えた
色々経費がかさむ、おまけに今回の中東問題でのガソリン価格の高騰
トランプさんしっかりしてくださいよ！！！
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
76mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
142mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.7kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
59回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
49.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.25kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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