3/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月30日（月）

3/30
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【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
2753歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パン（1人前） 124 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ロッテ ラミー（1人前） 79.3 kcal
12時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
なめこおろしそば（1.4人前） 513 kcal
14時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（0.5人前） 164 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
20時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
知久屋 福神漬（0.3人前） 25.9 kcal
らっきょう（3人前） 35.4 kcal
  1865 kcal
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