no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月16日（土）

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昨日は歯科検診の予約をして、散髪に行き、その後整体を予約
早速今日10時から5ヶ月ぶりの整体に行く。午後からは花火大会の説明会が有る。
（たぶん）明日は借りている車を義姉に戻して、明後日は新車を取りに行く。
→姉妹で調整し、月曜朝に戻すことになった。

火曜日の午前に歯科検診で一通りやる事は終わる。
花火大会の協賛金を頂きに会社廻りを２０社くらいやらないといけない。
いつやるかが直近の懸念点だが、たぶん6月に入ってからだと思うので、それまでに母と兄に会いに行こうと思う。
【記録グラフ】
股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
 		スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
消費カロリー(kcal)
2553kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
10.1
EX値（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13527歩
万歩計（歩） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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