「テニス」「競馬日記」「HAIRCUT」「かかりつけ内科」「整骨院」 ～komokomoさんの記録ノート

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komokomoさんの2006年11月の記録ノート

朝一練馬へ

 11月30日（木）
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身延温泉郷で食事＋足湯

 11月29日（水）
川の流れが見える手打ちうどん屋でおろしうどんを食べる。
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蕨へ

 11月28日（火）
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横浜へ

 11月27日（月）
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旅行も今日で終わり、あっという間だった。

 11月26日（日）
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沖縄三日目

 11月25日（土）
朝息子とマングローブカヤックツアー、午後はテニスと
スポーツ三昧!　ママアロマ！！
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沖縄二日目

 11月24日（金）
本日は午前中、美ら海水族館、午後ビーチ、夜卓球。
会社から車レンタルOKとのことで水族館に家族で出かけるが帰りに沖縄名物ソーキそばを食べて後はずっとホテル前のビーチで遊ぶ。
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本日より沖縄社員旅行

 11月23日（木）
３泊４日の初日！
朝５時おきで羽田に８時集合!!
昼は国際通りのステーキ屋さん、夜はカヌチャベイホテルでバイキング！！
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静岡

 11月22日（水）
旅行前日にはまる。
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川崎へ

 11月21日（火）
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奥沢へ

 11月20日（月）
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 11月19日（日）
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no title

 11月18日（土）
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鎌倉方面へ

 11月17日（金）
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飯田橋へ

 11月16日（木）
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本日より歩数計をつける。　血圧が下がるように頑張ろう！

 11月15日（水）
上記題名は他の健康管理ソフトをつけ始めたことです。
南千住へ
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横浜へ

 11月14日（火）
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狛江へ

 11月13日（月）
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PM代休、健康診断へ

 11月10日（金）
16時59分計測（血圧）自宅にて
血糖値（食後1時間値）154mg/dl・HbA1c5.0%・総コレステロール215mg/dl・中性脂肪95mg/dl・HDLコレステロール58mg/dl
かかりつけ医院にて血圧（157/103）
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大網へ

 11月09日（木）
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飯田橋へ

 11月08日（水）
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川崎へ

 11月07日（火）
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しんとこ

 11月06日（月）
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 11月05日（日）
13時45分計測（血圧）自宅にて
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 11月04日（土）
20時50分計測（血圧）自宅にて
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no title

 11月03日（金）
8時30分計測（血圧）自宅にて
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蕨へ

 11月02日（木）
納品後、ステーキをごちそうになる。
分厚い牛肉に感激！！
23時45分計測（血圧）自宅にて
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大島へ

 11月01日（水）
21時59分計測（血圧）自宅にて
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