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SNOOPYさんの2008年02月の記録ノート

野菜スープ♪

 02月07日（木）
【今日やった運動】ランニングマシン、ヨガ、エアロビクス

【運動した時間】ランニングマシン65分、ヨガ50分、エアロビクス60分

今日も夕方からジム♪体重が増えてました.・゜゜・（／。＼）・゜゜・．
もうすぐまた月に一度の体調が悪い日になるので、そのせいだということにしましょう。 ...
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水曜日はよくジムをサボるなぁ(〃_ 〃)ゞ ポリポリ

 02月06日（水）
昨日夜ご飯を我慢してまで今日の体重測定を楽しみにしていたのに、今日はジムをサボってしまいました。
寒くて(/ω＼) ハジカシー
しかも夜ご飯にはから揚げを食べてしまいました。
ご飯は少なめにしましたが・・・

体重、また明日には戻っちゃうだろうなぁ・・・がっかり。 ...
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夜ご飯は我慢

 02月05日（火）
【今日やった運動】ランニングマシン

【運動した時間】65分

最近は走るのが苦痛じゃなくなってきました。
ただし！夜ご飯が野菜スープだけはつらい.・゜゜・（／。＼）・゜゜・． ...
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朝からジム、そして自宅でお昼ご飯（幸せ♪）

 02月04日（月）
【今日やった運動】マシントレーニング（上半身）、ランニングマシン

【運動した時間】マシントレーニング60分、ランニングマシン65分

今日は朝からジム。それだけですごく幸せです。
ジムのスタッフさんに組み立てていただいたオリジナルのトレーニングプログラムがあるのですが、 ...
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体重↑、体脂肪↓

 02月03日（日）
【今日やった運動】スタジオプログラム、ベンチプレス

【運動した時間】60分

お久しぶりです。今日も雪の中、夫婦で腹筋1000回のクラスに参加して来ました。
雪がひどかったので、もしかしたら今日のクラスの参加者は私たち二人だけ？なんてどきどきしながら参加したのですが・・・ ...
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