「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」 ～emoさんの記録ノート

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emoさんの2008年10月の記録ノート

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 10月31日（金）
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 10月30日（木）
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 10月29日（水）
PMS。
昨日からやる気がない。。
昨日なんてむりやりジム行ったけどいつものメニューなんて
全くやりたくなくて、バイクだけやったら
お風呂入って帰ってきちゃった。
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 10月28日（火）
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 10月27日（月）
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 10月26日（日）
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 10月25日（土）
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 10月24日（金）
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 10月23日（木）
つい仕事中イライラしてしまって
甘いものが欲しくなって押さえきれずココアを飲んでしまった。。
こんなもんでカロリー摂取したことに反省。
雨が降ってきたけど、会社終わったら今日もジムに行って筋トレするーー！
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夜Run 7km

 10月22日（水）
夜runは今日が初めて。
近所を約７km。４３分で帰宅しました。
すれ違うんだろうとは思ってたけど、
思ってた以上に多いですね。ランナー。
でも女の子で走ってるコは見かけなかった。
夜はやっぱりあぶないから？ ...
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 10月21日（火）
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 10月20日（月）
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＊初＊朝Run

 10月19日（日）
今までずっとジムで走ってきたけど、とうとう外でランニング。
しかも朝６：００からのランニング。
朝の清々しい感じが中学の朝練を思い出しました！
そうだろうとは思ってたけど、やっぱりジムで走ってる感じとは全然違うね。
小出監督とかトレッドミルで走らない方がいいとか言ってたなぁなんて
考えながら５キロ走りました。 ...
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 10月18日（土）
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 10月17日（金）
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 10月16日（木）
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 10月15日（水）
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 10月14日（火）
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 10月13日（月）
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 10月12日（日）
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 10月11日（土）
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 10月10日（金）
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 10月09日（木）
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 10月08日（水）
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 10月07日（火）
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 10月06日（月）
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 10月05日（日）
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 10月04日（土）
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 10月03日（金）
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 10月02日（木）
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 10月01日（水）
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