「運動の記録」「子育ての記録」「睡眠の記録」「食事の記録」「レシピの記録」 ～maruomaruさんの記録ノート

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maruomaruさんの2009年08月の記録ノート

夜明け

 08月31日（月）
【今日やった運動】 ジムでジョギング

【運動した時間】 40分（5.1km）

【今日の感想】走っていたら突然ものすごい空腹感に襲われ、低血糖みたいになってしまった。
　　　　　　　走るのをすぐに止め、部屋に戻って震える手で胡桃パン二個を食べる。 ...
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竹内行夫にバッテンを！

 08月28日（金）
【今日やった運動】 ジムジョギング

【運動した時間】 72分（10km）

【今日の感想】寝違えた左ヒザがまだ痛むが、20分を過ぎた頃に痛みを感じなくなった。
　　　　　　それにしても背中と腰が痛い。椅子に座ってるのも寝てるにも辛い時もあり、困ったな。 ...
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憧れの人･･･に会えなかった。

 08月27日（木）
去年、貴州の山奥を共に旅したご夫婦が明日上海に遊びにやってくる。
一般では参加できないほどに要覚悟なサバイバル旅行で、一緒に野原で用を足し、
ダニの襲撃に耐え、食材不明の料理を食べ、崖っぷちを飛ばすミニバス内で全身を硬直させて
恐怖に耐えた一週間。旅行が進むうちにそれまで知らなかった者同士に年齢や職業、経歴を超えた
深い一体感が芽生え、旅行後も付き合いが続いている。
...
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選挙戦はどうですか？

 08月25日（火）
【今日やった運動】 ジムにてジョギング

【運動した時間】 61分（8.0km）

【今日の感想】 外気温が低くなっているのか、ジム内のエアコンの温度設定が今日は低いのか、
　　　　　　　涼しくて快適だった。でもいつもの半分も汗をかかずちょっと物足りない。 ...
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在外選挙＆10km突破！

 08月22日（土）
【今日やった運動】 ジムにてジョギング

【運動した時間】 　75分（＋クールダウン4分）10.7km

【新たな発見】 遂に、遂に10km突破！
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己のダメさを抱いて走る

 08月20日（木）
【今日やった運動】 ジムでジョギング

【運動した時間】 65分（8.8km）

【今日の感想】時々一緒になるおじさんが無理して高速で走り、咳き込んだり
「ひーっ」って叫んだりしてうるさい。いつも思うんだけど、あんなに咳き込む人は ...
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美脚パラダイス

 08月18日（火）
【今日やった運動】 ジムジョギング

【運動した時間】　45分（6.0km）

【今日の感想】 明日の予定が入ってしまったので、今日のうちに走っておくことにする。
　　　　　　　腿の後ろが痛い･･･。 ...
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党首討論会

 08月17日（月）
【今日やった運動】 ジムにてジョギング

【運動した時間】 　65分　（8.3km）

【今日の感想】一週間ぶりだったけど、何とか無事走れた。
でも走り終わってから若干ヒザが痛んだかな。 ...
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憧れの人に遭遇

 08月14日（金）
"I always wanted to be a photographer,
to celebrate the extraordinary beauty of people in China"

（中国に住む人々の類まれなる美しさを祝福するために、僕は写真家になりたいとずっと思っていた）

そう語る写真家の名前は王刚锋。 ...
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女の敵は女なのか？

 08月13日（木）
ちょっと鮮度の落ちるニュースですが･･･、7月末に報道された以下のニュースは私をテレビの前に釘付けにしました。
国連で実情を発表する日本NGOの皆さんの優秀さ、卓越した語学力に舌を巻いた一方で、
若手女性官僚達を従えた南野智恵子元法相のお粗末な返答に、世界の代表者たちが呆れ返る姿を目の当たりにし、
心底恥ずかしいと思ったものです。

以下毎日新聞　2009年7月24日より＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊...
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マナー向上キャンペーン

 08月10日（月）

最近、友人との話題にもよく上るのですが、私が上海に初めて来た4年前に比べたら上海人も変わったものです。
地方都市はともかくとして、上海の変わりようには目を見張るものがあります。
いつも文句ばかり言っていますが、実はマナーも劇的に向上しているんです。
万博を前にしたマナー向上キャンペーンが功を奏している事は誰の目にも明らか。

街のあちこちに貼られているポスターがコレ。
一枚目は「毎月5日は窓口サ...
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no title

 08月09日（日）
【今日やった運動】 ジョギング

【運動した時間】 30分（4.0km）

【今日の感想】 病み上がりのツレに合わせて30分だけ走る。
　　　　　　　みなさんにもご心配いただきましたが、お陰様で夫はすっかり元気になりましたヨ。 ...
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夫またダウン

 08月07日（金）
【今日やった運動】 ジョギング

【運動した時間】 65分（7.95km）

【今日の感想】夫が日本で買ってきてくれたウェア、すっごく軽くてまるで何も着てないみたい
　　　　　　　って思ったら本当に何も着てなかった･･･ってことはなくて、軽いし、べたつかないし ...
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原爆の日に思うこと。

 08月06日（木）
8月6日。
テレビの実況にあわせて黙祷しようと思っていたのに、起きた時には終わっていた。
そうか、時差が一時間あるんだった。遅ればせながら黙祷。

ニュースで記念式典の様子を見る。
「日本も核武装を！」おおよそ広島の思いとは対極にあるであろうポリシーを ...
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異文化コミュニケーション

 08月04日（火）
上海交通大学の中国語コースで一年間一緒に学んだ韓国人の友達が、
夏休みを利用して上海に遊びにきました。

韓国で現役大学生のこの彼女"ヘラン"とは二期、一緒に勉強しましたが、
これがとても賢い娘で中間テストでも期末テストでも常に最高点はこの人。
私はどう頑張っても彼女が抜けなくて、最後の最後の期末テストで五科目中二科目だけ ...
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気ばかりが焦る

 08月03日（月）
【今日やった運動】 ジョギング

【運動した時間】 　53分（7.3km）

【今日の感想】　横っ腹が痛くなってしまい、一時間走れず。
...
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