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Qさんの2009年09月の記録ノート

「越の瀧水」二合「高倉」一合

 09月30日（水）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】まずまず。
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「お白湯」二合

 09月29日（火）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 快眠熟睡。
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「えびすビール」１缶「さつま白波　黒」一合

 09月28日（月）
【昨晩寝た時間】 １時半
【今朝起きた時間】 ５時半
【合計睡眠時間】 ４時間
【今日の睡眠状態】 蒸し暑い感じでイマイチ。
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「玉乃光」一合三勺「菊乃露」一合

 09月25日（金）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】6時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 疲労感残。
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「アサヒスーパードライ生中」2杯

 09月24日（木）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 4時間半
【今日の睡眠状態】 熟睡。右上半身重い。
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「玉乃光」二合「高倉」一合「フィンランディア」ｗ

 09月18日（金）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】 このところこの睡眠パタン。
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「サニークリフ2008」3杯「フィンランディア」ｗ

 09月17日（木）
【昨晩寝た時間】 2時半

【今朝起きた時間】5時半

【お昼寝・仮眠】
...
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「キリン一番絞り生中」3杯「越の司」一合「ロンリーコ」ｗ

 09月16日（水）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。
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「お白湯」一合

 09月15日（火）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 久々の熟睡。
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「高倉」二合

 09月14日（月）
【昨晩寝た時間】 10時半
【今朝起きた時間】2時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】 疲労感残。
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「玉乃光」一合二勺「さつま白波黒」一合「フィンランディア」ｗ

 09月11日（金）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】 さすがに残りました。軽く二日酔い。
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「モルツ350ml」１缶

 09月10日（木）
【昨晩寝た時間】 10時半
【今朝起きた時間】2時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】疲労感残。
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「お白湯」二合

 09月08日（火）
【昨晩寝た時間】２時
【今朝起きた時間】 ５時
【合計睡眠時間】 ３時間
【今日の睡眠状態】 ４時排尿休憩。ここで起床だったか。いまいち冴えなし。
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「ヴィーニャアラーリア2008」４杯

 09月07日（月）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】 3時排尿休憩。熟睡。
久しぶりにジャームッシュの『デッドマン』
ジョニー・デップ怪演。実に素晴らしい。 ...
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「ティオペペ」4杯

 09月04日（金）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 4時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 バタンQ
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「喜代娘　鼓」一合四勺「越の司」一合

 09月03日（木）
【昨晩寝た時間】 3時
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 なんか中途半端感あり。
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「お白湯」一合

 09月02日（水）
【昨晩寝た時間】 8時半
【今朝起きた時間】12時半
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】ノンアルコール 熟睡。
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「カサロマッタ2008」3杯「スザンヌヴォティエール2006」3杯

 09月01日（火）
【昨晩寝た時間】 12時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 4時間半
【今日の睡眠状態】 いまいちすぐれず。
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