「食事の記録」「通常日記」 ～☆skycoco☆さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>☆skycoco☆さんのトップページ>記録ノートを見る

☆skycoco☆さんの2010年07月の記録ノート

19日目

 07月30日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
13:50　りんご24　ヨーグルト76
14:55　みかんの缶詰58　ヨーグルト42
16:00　みかんの缶詰52　ヨーグルト48 ...
コメント(0)　 続きを読む

18日目

 07月29日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
12:15　りんご51　ヨーグルト49
13:40　りんご55　ヨーグルト45
...
コメント(0)　 続きを読む

17日目

 07月28日（水）
【朝ごはん】
11:00　りんご38　ヨーグルト62
【昼ごはん】
12:05　りんご45 ヨーグルト55
13:05　りんご46 ヨーグルト54
...
コメント(0)　 続きを読む

16日目

 07月27日（火）
【朝ごはん】
10:00　りんご48　ヨーグルト52
11:00　りんご56　ヨーグルト44

【昼ごはん】
14:45　りんご62　ヨーグルト38 ...
コメント(0)　 続きを読む

15日目

 07月26日（月）
【朝ごはん】
11:45　りんご40　ヨーグルト60

【昼ごはん】
14:00　りんご59　ヨーグルト41
15:00　りんご42　ヨーグルト74 ...
コメント(0)　 続きを読む

13日目

 07月24日（土）
【朝ごはん】
パン　りんご
【昼ごはん】

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

12日目

 07月23日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
13:50　りんご：52 　ヨーグルト48
14:50　りんご：63 　ヨーグルト37
15:55　りんご：68 　ヨーグルト32 ...
コメント(0)　 続きを読む

11日目

 07月22日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
1食目：12:10　ﾘﾝｺﾞ44　ヨーグルト56
2食目：13:45　ﾘﾝｺﾞ54　ヨーグルト46
...
コメント(0)　 続きを読む

10日目

 07月21日（水）
【朝ごはん】
1食目：8:50　りんご61　ヨーグルト39
2食目：11:15　りんご67　ヨーグルト33

【昼ごはん】
3食目：12:25 りんご75　ヨーグルト25 ...
コメント(0)　 続きを読む

9日目

 07月20日（火）
【朝ごはん】
1食目：9:30　りんご70　ヨーグルト30
2食目：10:30　りんご84　ヨーグルト16
3食目：11:35　りんご64　ヨーグルト36

【昼ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月19日（月）
【朝ごはん】


【昼ごはん】

【間食】 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月16日（金）
コメント(0)　 続きを読む

4日目

 07月15日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
1食目：12:15　ココナッツカレー
2食目：13:25　ﾘﾝｺﾞ56　ヨーグルト44
3食目：14:30　ﾘﾝｺﾞ45　ヨーグルト55 ...
コメント(0)　 続きを読む

3日目

 07月14日（水）
【朝ごはん】
1食目：11:25　ｶﾚｰﾗｲｽ

【昼ごはん】
2食目：11:25　ｶﾚｰﾗｲｽ
3食目：14:00　ｶﾚｰﾗｲｽ ...
コメント(0)　 続きを読む

2日目

 07月13日（火）
【朝ごはん】
1食目：Am:11:25 りんご64　ヨーグルト36
2食目：Pm:14:15 りんご74　ヨーグルト26
3食目：Pm:15:35 ﾊﾞﾅﾅチョコチップパン　58g

【昼ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

100g　ダイエット開始

 07月12日（月）
【朝ごはん】 ヨーグルト　りんご

【昼ごはん】 ヨーグルト　りんご

【間食】おせんべい
...
コメント(1)　 続きを読む