「食事の記録」「通常日記」 ~☆skycoco☆さんの記録ノート

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☆skycoco☆さんの2010年07月の記録ノート

19日目

07月30日(金)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
13:50 りんご24 ヨーグルト76
14:55 みかんの缶詰58 ヨーグルト42
16:00 みかんの缶詰52 ヨーグルト48 ...
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18日目

07月29日(木)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
12:15 りんご51 ヨーグルト49
13:40 りんご55 ヨーグルト45
...
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17日目

07月28日(水)
【朝ごはん】
11:00 りんご38 ヨーグルト62
【昼ごはん】
12:05 りんご45 ヨーグルト55
13:05 りんご46 ヨーグルト54
...
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16日目

07月27日(火)
【朝ごはん】
10:00 りんご48 ヨーグルト52
11:00 りんご56 ヨーグルト44

【昼ごはん】
14:45 りんご62 ヨーグルト38 ...
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15日目

07月26日(月)
【朝ごはん】
11:45 りんご40 ヨーグルト60

【昼ごはん】
14:00 りんご59 ヨーグルト41
15:00 りんご42 ヨーグルト74 ...
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13日目

07月24日(土)
【朝ごはん】
パン りんご
【昼ごはん】

【間食】
...
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12日目

07月23日(金)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
13:50 りんご:52  ヨーグルト48
14:50 りんご:63  ヨーグルト37
15:55 りんご:68  ヨーグルト32 ...
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11日目

07月22日(木)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
1食目:12:10 リンゴ44 ヨーグルト56
2食目:13:45 リンゴ54 ヨーグルト46
...
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10日目

07月21日(水)
【朝ごはん】
1食目:8:50 りんご61 ヨーグルト39
2食目:11:15 りんご67 ヨーグルト33

【昼ごはん】
3食目:12:25 りんご75 ヨーグルト25 ...
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9日目

07月20日(火)
【朝ごはん】
1食目:9:30 りんご70 ヨーグルト30
2食目:10:30 りんご84 ヨーグルト16
3食目:11:35 りんご64 ヨーグルト36

【昼ごはん】 ...
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07月19日(月)
【朝ごはん】


【昼ごはん】

【間食】 ...
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07月16日(金)
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4日目

07月15日(木)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
1食目:12:15 ココナッツカレー
2食目:13:25 リンゴ56 ヨーグルト44
3食目:14:30 リンゴ45 ヨーグルト55 ...
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3日目

07月14日(水)
【朝ごはん】
1食目:11:25 カレーライス

【昼ごはん】
2食目:11:25 カレーライス
3食目:14:00 カレーライス ...
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2日目

07月13日(火)
【朝ごはん】
1食目:Am:11:25 りんご64 ヨーグルト36
2食目:Pm:14:15 りんご74 ヨーグルト26
3食目:Pm:15:35 バナナチョコチップパン 58g

【昼ごはん】 ...
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100g ダイエット開始

07月12日(月)
【朝ごはん】 ヨーグルト りんご

【昼ごはん】 ヨーグルト りんご

【間食】おせんべい
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