☆skycoco☆さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月03日 115日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】 ラーメン

【間食】 ...
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11月02日 114日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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11月01日 113日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
りんご152　ヨーグルト130
...
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10月29日 110日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
14：10　りんご232　ヨーグルト120
【間食】 ...
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10月28日 109日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
12:00りんご142　ヨーグルト140
...
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10月27日 108日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
12:10　りんご164　ヨーグルト120
...
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10月26日 107日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
12:30　りんご176　ヨーグルト150
【間食】 ...
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10月25日 106日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
12:30 梨188　ヨーグルト162
【間食】 ...
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10月24日 105日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】 パン　玉子焼き　ウインナー

【間食】 ...
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10月22日 103日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

...
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10月21日 102日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
12:15　りんご210 ヨーグルト160
【間食】 ...
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10月20日 101日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
13:20　りんご212　ﾖｰｸﾞﾙﾄ150
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10月19日 100日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
13:45 りんご210 ﾖｰｸﾞﾙﾄ150
【間食】 ...
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10月18日 99日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
11:45　りんご222　ﾖｰｸﾞﾙﾄ130
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10月17日 98日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
パン　ウインナー　たまご
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10月15日 96日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
梨192　ﾖｰｸﾞﾙﾄ140
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10月14日 95日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
梨178　ﾖｰｸﾞﾙﾄ140
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10月13日 94日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
14:00　りんご242　ﾖｰｸﾞﾙﾄ130
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10月12日 93日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
9:50　りんご180　ﾖｰｸﾞﾙﾄ140
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10月11日 92日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
12:40 米粉パン　玉子　ウインナー
【間食】 ...
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10月10日 91日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
12:00　りんご194　ﾖｰｸﾞﾙﾄ140
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10月09日 90日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
外食
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10月08日 89日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
14:50　ﾘﾝｺﾞ138　ﾖｰｸﾞﾙﾄ120
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10月07日 88日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
12:30　りんご160 ﾖｰｸﾞﾙﾄ132
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10月06日 87日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
13:50　りんご138　ﾖｰｸﾞﾙﾄ160
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10月05日 86日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
１１:３０　りんご160 ﾖｰｸﾞﾙﾄ120
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10月04日 85日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
13:25　りんご136 ﾖｰｸﾞﾙﾄ150
【間食】 ...
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10月03日 84日目

  
【朝ごはん】
パン2種

【昼ごはん】
ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ　ごはん　サラダ ...
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10月02日 83日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
塩ラーメン　チャーハン
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10月01日 82日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ﾘﾝｺﾞ162 ﾖｰｸﾞﾙﾄ168
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