95日目【☆skycoco☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>☆skycoco☆さんのトップページ>記録ノートを見る>95日目
10年10月14日（木）

95日目
< 94日目 　｜　96日目 >
95日目 画像1
【朝ごはん】

【昼ごはん】
梨178　ﾖｰｸﾞﾙﾄ140

【間食】

【晩ごはん】
18:20　ししゃもシソ天ぷら　小松菜煮物　サラダ　ごはん

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
梨（1人前） 76.5 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 92.4 kcal
18時
ししゃもシソ天ぷら（1人前） 360 kcal
小松菜煮物（1人前） 72 kcal
サラダ（1人前） 33.5 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
19時
クッキー（1人前） 450 kcal
  1219 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE