98日目【☆skycoco☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日（日）

98日目
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98日目 画像1
【朝ごはん】

【昼ごはん】
パン　ウインナー　たまご

【間食】

【晩ごはん】
17:50　やきとり　お吸い物　ごはん　サラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
パスコ 米粉パン（1人前） 121 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
玉子焼き（1人前） 97.7 kcal
つくね（1人前） 130 kcal
やきとり（1人前） 146 kcal
12時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
17時
レバー（1人前） 33.3 kcal
お吸い物（1人前） 146 kcal
サラダ（1人前） 33.5 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
  1286 kcal
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