96日目【☆skycoco☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

96日目
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96日目 画像1
【朝ごはん】

【昼ごはん】
梨192　ﾖｰｸﾞﾙﾄ140

【間食】

【晩ごはん】
18:38　豚味噌炒め　サラダ　ごはん

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
梨（1人前） 82.6 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 92.4 kcal
18時
ぶた味噌炒め（1人前） 344 kcal
サラダ（1人前） 33.5 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
  670 kcal
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