105日目【☆skycoco☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月24日（日）

105日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】 パン　玉子焼き　ウインナー

【間食】

【晩ごはん】
ダシ玉子焼き　もやし炒め　お味噌汁　ご飯　野菜スティック
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
パスコ ライ麦入り食パン(６枚）（1人前） 136 kcal
玉子焼き（1人前） 97.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 29.4 kcal
りんご（1人前） 54 kcal
18時
だし玉子焼き（1人前） 149 kcal
もやし炒め（1人前） 116 kcal
お味噌汁（1人前） 40.8 kcal
スティック野菜（1人前） 17.7 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
  823 kcal
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