107日目【☆skycoco☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

107日目
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107日目 画像1
【朝ごはん】

【昼ごはん】
12:30　りんご176　ヨーグルト150
【間食】

【晩ごはん】
18:30　豚味噌炒め　サラダ　ご飯

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
りんご（1人前） 95 kcal
ヨーグルト（1人前） 99 kcal
おせんべい（1人前） 91.2 kcal
18時
豚味噌炒め（1人前） 320 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
  759 kcal
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