99日目【☆skycoco☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

99日目
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99日目 画像1
【朝ごはん】

【昼ごはん】
11:45　りんご222　ﾖｰｸﾞﾙﾄ130

【間食】
おせんべい

【晩ごはん】
１９:３５　ナポリタン　サラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
りんご（1人前） 120 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 85.8 kcal
15時
おせんべい（1人前） 282 kcal
19時
ナポリタン（1人前） 458 kcal
サラダ（1人前） 21.8 kcal
  968 kcal
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