「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」 ～mai*a*yjさんの記録ノート

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mai*a*yjさんの2011年10月の記録ノート

バド＆ラン

 10月06日（木）
昨日は久しぶりの女子会。
平日でもあったので、そんなに飲みすぎず・・・。
そして初めての代行を利用しての帰宅。
帰り着いたのは11時半近く。
今日はいつものとおりの生活。完全に寝不足です。
夕方はバドの練習。みっちり試合形式の練習。 ...
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10キロラン

 10月03日（月）
5キロにしようか10キロにしようか、
走りながら悩み、
1周目をスローペースで走ったので、
2周目に突入！！
2周目はなかなか調子よく、
サクサク走れました。 ...
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オクトーバーラン

 10月01日（土）
今日から10月。
早朝、久しぶりに我が家の近くの5キロコース。
最近一人で走ってなかったからか、
淋しくて、きつい。。。
こんなことではいけませんね。
先月は最高の140キロ。 ...
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