久しぶりのバド＆ラン【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

久しぶりのバド＆ラン
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今月初めてのバドの練習。
最近ラン優先だったので・・・。
練習後、場所を移動して、1周710ｍの運動施設へ。
7周。約5キロ。
途中スピードアップして走りました。

タイム：29'06"
【記録グラフ】
ランニング
5km
ランニング（km） のグラフ
 		   
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