オクトーバーラン【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

オクトーバーラン
< 久しぶりのバド＆ラ... 　｜　10キロラン >
今日から10月。
早朝、久しぶりに我が家の近くの5キロコース。
最近一人で走ってなかったからか、
淋しくて、きつい。。。
こんなことではいけませんね。
先月は最高の140キロ。
今月は月末に人生初の大会。
楽しみな10月。
アルコールの量を少々減らそうかな。
夕方はいつものサウナへ。

タイム：29'15"

【記録グラフ】
ランニング
5km
ランニング（km） のグラフ
 		   
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